Cykelbørn - giv dit barn en god og tryg start på cyklen

”Det er sjovt at cykle for at mærke følelsen”.
Citat fra elev i 2. klasse på Danehofskolen Afd. Vindinge

Børn må ifølge færdselsloven cykle alene i trafikken fra at de er 6 år. Rådet for Sikker Trafik anbefaler dog, at forældre venter til deres barn er 10 år, da de først her har det nødvendige overskud, modenhed og evnen til at bedømme farlige situationer.

Det er derfor vigtigt, at du hjælper dit barn med at få styr på orienteringen i trafikken og motorikken på cyklen. Jo tidligere dit barn begynder at øve det, desto hurtigere vil de kunne  tage cyklen.

Trafikken

Det er en god ide at snakke om, hvilke regler, der gælder i trafikken. Når I er på tur, kan I snakke om de situationer, der opstår.

Balancen

For at undgå styrt, er det vigtigt, at dit barn kan holde balancen på cyklen. Lav for eksempel en bane med kridt, hvor dit barn kan øve balancen. Få inspiration til andre øvelser på Sikkertrafik.dk

Brems

For at undgå uheld er det vigtigt at have styr på, hvordan man bremser. Dit barn skal både kunne bremse stille og roligt, men også hurtigt, hvis noget uventet sker.

Giv tegn

Sørg for at der er styr på orienteringen, og på hvordan man giver tegn, når man er i trafikken. I Danmark er det lovpligtigt at give tegn, når man cykler.

Det er nødvendigt, at udstyret er i orden.

Husk cykelhjelmen

Det anbefales at du taler med dit barn om, hvorfor det er vigtigt at bruge cykelhjelm. Som forælder er du en rollemodel, og det hjælper meget, hvis du selv bruger cykelhjelm.

Selvom at cykelhjelmen ikke er lovpligtig i Danmark, kan det dog være et godt redskab til at undgå ture på skadestuen.

Cykelhjelmen skal sidde, så den dækker panden, baghovedet og tindingerne. Der skal være cirka to cm fra hjelmens forkant til øjenbrynene, og der må kun være plads til to fingre mellem remmen og hagen.

Cyklen

Inden cykeltræningen starter er det godt at have tjekket udstyret. Det er vigtigt, at dit barn kan nå jorden med den ene fod, når de sidder på sadlen. Hvis du er i tvivl om hvilket udstyr, der er lovpligtig, kan du kontrollere dit barns cykel med cyklistforbundets tjekliste på næste side.

Det skal være sjovt at cykle

...også når man skal lære det. Derfor kan det være en god idé at starte med at tage ud og cykle sammen med dit barn.

Du kan cykle hen til sjove steder for eksempel på legepladsen, til fritidsaktiviteter, over til legekammeraterne, eller en tur til skoven.

Cykellege kan også være en god måde, for dit barn at lære at mestre cyklen.

På Cyklistforbundet.dk kan du finde sjove cykellege, der kan være hjælpsomme, når dit barn skal lære at cykle.

Cykellegene henvender sig primært til børn i alderen 2-12 år.

Lav en aftale i familien om hvor mange gange om måneden, I skal tage cyklen. På den måde har jeg noget konkret at holde hinanden op på. Hæng aftalen op derhjemme, så I husker jeres aftale.

”Det er sjovt at cykle med min far, fordi vi cykler sammen og snakker”.
Citat fra elev i 2. klasse på Danehofskolen Afd. Vindinge
 i Nyborg Kommune.

5 gode råd til cykeltræningen.

1. Start cykeltræningen på en legeplads, stier eller lukkede veje.
2. Kig godt på dit barn undervejs – der er stor forskel på hvad børn kan og hvornår.
3. Vær tålmodig og giv jer god tid – brug fx en ferie på at lære dit barn at cykle sikkert.
4. Tal med dit barn om, hvorfor det er godt at cykle.
5. Cykel og cyklist skal passe sammen. Det er afgørende at    barnet føler sig sikker på cyklen. Den skal være indstillet korrekt og have den rette størrelse.

Prøvekør skoleruten

Det kan være en god idé at prøvekøre skoleruten med dit barn inden skolestart. Kør turen en dag, hvor I har god tid. Tag jer tid til snakke om, hvad I ser, og hvad man skal være opmærksom på.

Hvis I er et sted, hvor der sker meget på én gang, så hold ind til siden og tag en snak om, hvordan man kommer sikkert videre. Det kan give mere tryghed til dit barn. 

Nyborg Kommunes trafiksikkerhedsplan 2026-2030 beskriver de strategier, tiltag og prioriteringsprincipper, der danner grundlag for kommunens arbejde med trafiksikkerhed.

Er du nysgerrig på at læse mere? Klik på linket nedenfor hvor du kan læse mere om, hvilke projekter og initiativer som indgår i trafiksikkerhedsarbejdet.

Trafiksikkerhedsplan