Digitale sundhedstilbud
Digitale sundhedstilbud kan være en god løsning for dig, der ønsker at arbejde selvstændigt mod bedre sundhed og trivsel i din hverdag. Tilbuddene gennemføres online hjemmefra, i dit eget tempo og når det passer dig.
Online behandling af angst og depression (internetpsykiatrien)
Gratis psykologhjælp når det passer dig. Behandlingen foregår digitalt og der er kort ventetid. Typisk 30 dage og kræver ikke henvisning fra egen læge.
Sundere søvnvaner
Velkommen til det digitale søvnunivers, hvor du får viden om søvn, bliver præsenteret for tests, der giver indsigt i egne søvnvaner, og får konkrete anbefalinger og redskaber, der kan gøre en forskel for din søvnkvalitet.
Sundere mentale vaner
Velkommen til Sundere mentale vaner – et sted, hvor du finder simple redskaber til at styrke mental sundhed og skabe ro og balance, når livet føles svært.
Online sundhedsforløb: Mit liv – min sundhed
Mit Liv - min Sundhed, er en app, der giver adgang til gratis digitale sundhedsforløb der klæde dig på med viden, inspiration og værktøjer til et sundere liv—også med kronisk sygdom.
Telefonisk rådgivning om ryge- og nikotinstop
Gratis, professionel telefonrådgivning til alle, der ønsker hjælp til at blive røg- eller nikotinfri. Uanset om du vil stoppe med at ryge, vape, bruge snus eller andre nikotinprodukter, står erfarne rådgivere klar til at støtte dig i dit forløb.
Gode apps og hjemmesider der kan støtte dig
Der findes mange digitale værktøjer, som kan støtte dig at styrke din sundhed i hverdagen. På siden her kan du lade dig inspirere af apps, der både er gratis og bygger på forskningsbaseret indhold.
Telefonisk rådgivning
Der findes mange telefoniske rådgivningstjener der hver især har specialiseret sig inden for forskellige områder.